Различные приступы боли в спине или шее обычно обозначаются терминами люмбаго, радикулит, ишиас, миозит. Иногда боль в спине или боль в шее связывают с наличием у пациента пролапса или грыжи межпозвонковых дисков.

Боли в спине связанны с острым спазмом и воспалением мышц спины или шеи (острым мышечным спазмом). Одним из основных методов лечения данного болевого синдрома – Миофасциальный релизинг.

Что такое Мышечный спазм и Миофасциальный релизинг?

Мышечный спазм – это нарушение функции той или иной мышцы, возникающие в связи с ее перегрузкой и проявляющиеся мышечным спазмом, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений или локальных мышечных гипертонусов и триггерных точек.

Миофасциальный релизинг (МФР) — это комплекс уникальных методик, позволяющих решать самые разные задачи, связанные с поражением позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Техника Миофасциального релизинга представляет собой прицельное кинезиологическое воздействие на мышечную оболочку, снижая её тонус и позволяя специалисту получить глубокий терапевтический эффект за короткий срок.

Кроме того, методами Миофасциального релизинга можно воздействовать как на миофасциальные, так и на висцерофасциальные и др. фасциальные связи, воздействовать на сосуды, мышцы, связки,  суставы  и  главное на все структуры позвоночника.

В нашем центре, данный метод, в зависимости он неврологического диагноза, применяется как метод моно-терапии так и в сочетании с йога-терапией, комплекс которого приводит к великолепному стойкому терапевтическому эффекту.

Каков принцип работы Миофасциального релизинга?

Миофасциальный релизинг – новый щадящий метод воздействия на опорно-двигательный аппарат при помощи рук наших высокопрофессиональных кинезио-терапевтов на ткани человека (мышцы, сухожилия и  связки). Во время сеанса специалист массирует напряженные мышцы, отыскивая зоны с триггерными точками, воздействуя на них  сочетая растяжение и сдавливание, для их устранения.

В результате такого воздействия те участки тела, которые были смещены (мышцы, связки), безболезненно возвращаются в нормальное физиологическое состояние. Уходит спазм, а с ним и боль в спине и/или шее, мышцы начинают работать правильно и без боли.

Чем отличается Миофасциальный релизинг от обычного массажа и в чём его особенности?

В первую очередь хотел бы подчеркнуть: Миофасциальный релизинг  – это не массаж в традиционном понимании. Массаж воздействует на общие физиологические процессы организма, действуя обобщённо и не сосредотачиваясь на отдельные группы мышц, а МФР акцентируется на соединительной ткани (мышечной оболочке).

Сначала специалист проводит глубокую пальпацию тканей проблемного участка, определяя зоны напряжения. Затем он переходит к их обработке.

Для полного расслабления применяется сочетание трёх приёмов (давление, скручивание, растягивание), выполняемых мягко, безболезненно и плавно.

Таким образом, воздействуя прицельно на триггерные зоны, происходит не только локальное уменьшение мышечного спазма и боли, но и существенно повышается качество жизни пациента.

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Детская двигательная активность является мощным фактором, способствующим правильному развитию организима ребёнка.

Применение физиологически обоснованных методик проведения гимнастики и массажа врачами клиники NeuroKos, основано на знаниях развития опорно-двигательного аппарата и нервной системы ребёнка.

В период период от 8 до 18 лет формируется здоровье человека на всю последующую жизнь. Дети проводят в школе значительную часть дня, поэтому заниматься их здоровьем должны педагоги.

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья всех учащихся, формирование физической культуры личности с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья и мотивации — основная задача системы здравоохранения каждого государства.

У нас в стране, к сожалению, данная система работает разрозненно. В ведь так важно помнить, что регулярные нагрузки развивают у детей грамотное отношение к своему здоровью. Именно поэтому следует привлекать ребёнка к занятиям спортом с раннего возраста.

В центре NeuroKos существуют несколько программ кинетотерапии для школьников:

• Ортопедическая кинетотерапия — способ тренировки, который позволяет помочь при проблемах позвоночного столба (сколиозе, лордозе), уменьшает напряжение мышц спины и шеи, а вместе с этим снимает воспаление и боли.
• Неврологическая кинетотерапия для детей эффективна при наследственных или приобретенных неврологических повреждениях, нарушениях тонуса мышц.

Кинетотерапевт ограничивает или снимает деформации, которые могли бы произойти через некоторое время, что способствует ускорению неврологическго восстановления ребенка.

Программы кинетотерапии для ребёнка могут быть различной направленности, однако доктора клиники добиваются одних и тех же целей, а именно:

• формирование здорового образа жизни;
• улучшения настроения и концентрации;
• нормализация состояния вегетативной нервной системы;
• устранение нарушений опорно-двигательного аппарата;
• гармонизация физического развития;
• коррекция и оздоровление всего организма.